Se sei una di quelle persone a cui piace godersi un drink di tanto in tanto e sceglie per il gin, ti sarai sicuramente chiesto quante calorie ha il tuo gin preferito o, in generale, quante calorie ha l’alcol.
Mantenere un equilibrio tra una vita sana e tempo libero è fondamentale, soprattutto se in buona compagnia! È dimostrato che la vita sociale e la condivisione, sono essenziali per l’equilibrio di una persona. Grazie al cielo esistono quei bar in cui troviamo sempre gente con cui parlare, ridere, ballare e divertirsi. Chi non ha trascorso una bella serata in compagnia nella quale si ricorda ogni momento e ogni aneddoto divertente? In Nordés Gin ci preoccupiamo di offrire la massima qualità nella nostra bevanda e ti invitiamo ad un suo consumo responsabile.
In questo articolo ti forniremo i dettagli sulle calorie che ha il gin e come godertelo in modo responsabile, senza compromettere i tuoi obiettivi di benessere.
Calorie nell’alcol: cosa dovresti sapere?
Il contenuto calorico di una bevanda alcolica, come il gin, deriva principalmente dall’alcol stesso. Per grammo, l’alcol fornisce circa 7 calorie, rendendolo una ricca fonte di energia. Le calorie dell’alcol non forniscono i nutrienti essenziali… ma permettono di divertirsi, attraverso un consumo moderato.
Quante calorie ha il gin? Presta attenzione a questi dettagli!
La quantità di calorie in un gin dipende da diversi fattori, quali la dimensione del bicchiere, la gradazione alcolica o la mescolanza con altri ingredienti calorici come bibite o succhi.
Per calcolare quante calorie ha un bicchiere di gin, dovrai conoscere la gradazione alcolica, la sua densità e la quantità di gin che vuoi servire. Questo ti permetterà di ottenere i grammi di gin necessari. La formula matematica è la seguente:
Alcol (in grammi) = (gradazione x densità x ml) / 100
Si inizia a calcolare considerando che la gradazione del Nordés Gin è di 40º e la densità dell’alcol è sempre pari a 0,789 g/ml. Inoltre, un bicchiere di gin tonic contiene in media 50 ml di gin. Perciò:
Por tanto:
Alcol (in grammi) = (40 x 0.789gr/ml x 50ml) / 100 = 15.78 grammi
Una volta che conosciamo i grammi di alcol contenuti in un bicchiere di gin, dobbiamo moltiplicarli per 7, per scoprire che il consumo di un gin fornisce la cifra standard di 110 calorie. E se a questo si aggiunge l’acqua tonica normale -no light– da 200 ml (dimensione standard delle bottiglie di acqua tonica), che aggiunge circa 82 calorie al calcolo, il numero di calorie in un gin tonic raggiunge circa 193 calorie.
(15,78gr x 7cal/gr) + 82cal = 110,46cal + 82 cal = 192,46cal
Questa regola matematica viene spesso utilizzata per verificare quante calorie ha l’alcol.
Consigli per bere responsabilmente: come farlo senza complicazioni?
Se sei preoccupato di scoprire quante calorie ha il gin, ti chiediamo: sapevi che le 200 calorie contenute in un gin tonic equivalgono a quelle di uno yogurt greco magro? Puoi tirare un sospiro di sollievo.
Godersi un buon drink non significa per forza incidere negativamente su uno stile di vita sano. Ricorda solo alcuni consigli per consumare il tuo gin preferito in modo responsabile, e senza causare complicazioni:
- · Consumo occasionale. Il consumo occasionale, se legato alla festa, all’allegria e alla buona compagnia, non incide in maniera negativa, purché sia ??misurato e responsabile.
- · Dimensioni del drink. La misura è la miglior garanzia di un consumo responsabile. Un bicchiere standard di gin varia solitamente tra i 40 e i 50 ml di gin e circa 200 ml di accompagnamento. Evita di riempire eccessivamente il bicchiere, così da controllare l’apporto calorico. Un buon drink deve invitarti al sorso successivo, non saturarti. Sapore ed equilibrio devono sempre prevalere sull’intensità.?
- · Miscele più sane. Bere il gin d’un fiato non è una pratica comune. Si dovrebbe piuttosto assaporarlo gradualmente, sorso dopo sorso (quello che gli inglesi chiamano “sip”). Il segreto è apprezzarne il sapore, poco a poco… Se invece opti per un cocktail a base di gin, privilegia ingredienti a basso contenuto calorico, come l’acqua tonica light o l’acqua frizzante. È consigliabile evitare bibite zuccherate, che aggiungerebbero ulteriori calorie alla tua bevanda.
